La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en la inserción de agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo para regular el flujo de energía o “Qi”. Su objetivo es restablecer el equilibrio entre el Yin y el Yang, promoviendo la autocuración del organismo. Se utiliza tanto para prevenir como para tratar enfermedades. La OMS reconoce su eficacia para más de 40 afecciones, incluyendo dolores musculares, migrañas, ansiedad, insomnio, náuseas, asma y trastornos digestivos. También se emplea en el apoyo a tratamientos de fertilidad y adicciones. Tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos y reguladores del sistema nervioso. Es una terapia segura cuando es aplicada por profesionales capacitados. Además, puede combinarse con otras técnicas como moxibustión o electroestimulación. La acupuntura forma parte de un enfoque holístico que considera cuerpo, mente y espíritu.